糖質制限って今はよくないって言われだしたけどまだやってる人いる？

4 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 19:51:23.74

糖質制限って今はよくないって言われだしたけどまだやってる人いるのかな？
私は無理だわ、お米もパスタもラーメンも好きだし
とにかく多くは食べないようにはしてるけど
ガクトみたいに一切の糖質をカットしてるとかもう何年も米食べてないとか聞くと凄いなってなる
私には無理だわ

5 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:05:18.43

>>4
前から良くないって言われてたよ
長生きしないとか

6 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:08:46.22

糖質がないと脳が働かなくなるんじゃないかしら

7 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:09:05.10

足りない糖質を他で補うから腎臓に負担がかかるみたいね

8 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:14:11.80

20パー減くらいの制限なら良いんじゃないの？
私はお米食べないと便秘になるから食べるけど

9 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:14:54.24

今の流行はグルテンフリー

12 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:15:53.95

グルテンフリーにしててこないだハンバーグ作ったんだけど
やっぱ玉ねぎと小麦粉使わないとまずいね

14 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:16:16.07

>>9
美味しいパン好きだからフリーはムリー

15 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:17:03.56

ハンバーグに使わないとか
そこまでグルテンフリーにこだわらなくていいと思う

16 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:17:18.16

>>4
日本人には寧ろ米がいいみたいだよね
病気で制限がある人以外は｢摂りすぎ｣がよくないだけで大事なエネルギー要素で
極端な糖質制限は体内組織老化促進したりデメリットが大

17 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:18:41.11

>>12
米粉じゃだめかね？

18 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:19:31.90

米粉のパンなんて美味しいわけないよねーとか思ってたら
普通に美味しいパンだったわ

19 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:21:05.94

小麦の味がーとかあんまり関係ないのかな

20 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:21:34.40

米粉クッキーとかおからクッキーとか美味しいお
少量でお高いけど甘過ぎないし

21 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:24:02.76

オカラクッキーと銘打ってるだけで
実はそんなに入ってないんじゃないの？
前にオカラだけで作ってみた事あるけど
不味くて後悔したわ

22 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 20:25:24.33

米粉の食パンは普通に美味しかったけど
バゲットとかは米粉じゃ無理そうな気がする
知らんけど

57 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 21:28:52.76

>>4
極端なのは良くないよね
夫が糖尿の数値出た時に極端にそれをし始めたら主治医に鳩山さんみたいに亡くなりますよって言われた

59 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 21:33:31.60

こういう話だと思い出すのが美白女王だった鈴木そのこだっけ？
もの凄く細かくてダイエット料理を色々提案してたけど
徹底した脂抜きの方法で調理しててでも本人が早くに亡くなっちゃって
あの徹底した脂抜きってよく無かったんじゃないかな？と思ったわ

63 : 可愛い奥様 : 2024/12/22(日) 21:36:38.48

健康オタクとかテレビで蘊蓄言ってて本人が大病するパターン結構多いよね
鶴太郎の1日1回食事でその1回がもの凄い量の野菜や果物中心で
あれも見てて極端な人だなと思ってたわ
ワインのポリフェノールがいいって水の代わりにワイン飲み続けてた川島なお美とか